12 week strength program for trail runners

Door dit 12-weken kracht programma, dat je thuis kan doen, ga jij sneller kunnen lopen én ook blessure vrij.

Dit programma bevat:

• meer dan 50 video’s over kracht training
• tips & tricks hoe je dit het beste aanpakt in combinatie met een loopschema
• blessure preventie om je zwakke punten op te trainen en optimaal te kunnen genieten van je loop trainingen