Ik wil je alvast van harte welkom heten in onderstaande video en ik geef je ook een woordje uitleg over hoe de komende 12-weken er gaan uit zien.
Indien je na het bekijken van deze video toch nog vragen hebt, aarzel dan niet om mij te contacteren.
Materiaal dat ik aanraad om aan te kopen:
eventueel ook:
- gewichtjes (dumbbel of kettlebell)
- enkel gewichtjes
En als je tijdens het trainen wat extra motivatie kan gebruiken, dan zou ik het zeker aanraden deze afspeellijst op te zetten.