12 weken kracht training voor hardlopers

Door dit 12-weken kracht programma, dat je thuis kan doen, ga jij sneller kunnen lopen* én ook blessure vrij.

Dit programma bevat:

• meer dan 50 video’s over kracht training
• tips & tricks hoe je dit het beste aanpakt in combinatie met een loopschema
• een schema dat je kan herhalen zoveel je wenst

*Dit kracht schema gaat ervoor zorgen dat je krachtigere spieren hebt, maar het is en blijft noodzakelijk om dit ook te combineren met de juiste loop trainingen. Als je hier wel wat hulp bij kan gebruiken, aarzel dan niet om met mij contact op te nemen en dan kunnen we een vrijblijvende meeting inplannen om de mogelijkheden te bekijken.